Ultimata guiden – Så väljer du rätt boxningshandskar (2025)

Boxningshandskar är mer än bara utrustning – de är ett skyddssystem som ska fördela kraft, stabilisera handlederna och ge rätt känsla i slagen. Här får du en heltäckande guide som hjälper dig välja rätt modell för just din träning.

1. Börja med att välja rätt användningsområde

Det första du måste avgöra är vad du ska använda handskarna till. Det påverkar både stoppning, vikt och material.

Säckträning / mittsar

Säckträning kräver handskar med fastare stoppning och en mer kompakt konstruktion för att tåla repetitiva hårda slag.

Här hittar du våra handskar speciellt utvecklade för säck och mitts: Säckhandskar

Sparring

För sparring vill du ha mer volym, mjukare stoppning och en konstruktion som skyddar både dig och din partner.

Se vårt sortiment här: Sparringhandskar

Allround-handskar

Om du tränar både säck, mitts och sparring i samma pass är en allround-handske rätt val.

Se alla modeller: Boxningshandskar

2. Välj rätt vikt – oz handlar om stoppning, inte storlek

Oz anger mängden stoppning i handsken. Här är en enkel översikt:

Vikt	Användning	Passar
10 oz	Säck/mitts	Snabbare händer / erfaren
12 oz	Allround	De flesta vuxna
14 oz	Sparring	Standardval
16 oz	Tuff sparring	Tyngre klasser
18 oz	Proffs	Maximal dämpning

Tränar du mycket på säck? Komplettera gärna med dedikerade säckhandskar: Se säckhandskar

3. Stoppningen – det viktigaste du inte ser

Stoppningen avgör hur handsken känns, hur länge den håller och hur väl den skyddar.

EVA-skum

• Lätt
• Formstabil
• Kan kännas hårdare
  
  

PU-skum

• Bekvämt direkt
• Tappar formen snabbare
• Mindre skydd vid hög slagstyrka
  
  

Latex

• Utmärkt stötupptagning
• Följsam och naturlig känsla
• Dyrare, kräver noggrant hantverk
  
  

Multi-layer stoppning

En premiumlösning där flera lager absorberar energi stegvis. Ger jämn dämpning, bättre kontroll och längre livslängd.

Premiumstoppning Typ 1 & Typ 2

Typ 1 – Tjock premiumstoppning

• Maximal dämpning
• Mer volym
• Perfekt för sparring
  
  

Typ 2 – Slimmad premiumstoppning

• Mer direkt känsla
• Slimmad passform
• Bibehållet skydd trots mindre volym
  
  

4. Material – PU, mikrofiber eller äkta läder?

PU (syntet)

• Billigare
• Mindre slitstarkt
• Kortare livslängd
  
  

Högkvalitativ mikrofiber

• Mycket slitstarkt
• Låg vikt
• Tål svett
• Håller formen länge
  
  

Äkta läder

• Klassisk känsla
• Hållbart
• Kräver skötsel
  
  

5. Passform och handledsstöd

Velcro

• Smidigt och snabbt
• Bra stabilitet
  
  

Snörning

• Ger bäst stöd
• Kräver partner
  
  

Inre detaljer

• Förformad innerhand
• Gripbar
• Ventilation
• Nash-material i handflatan

Många modeller hos oss har detta: Se alla boxningshandskar

6. Vanliga misstag

• Köpa för billigt → dålig stoppning
• Använda sparringhandskar på säcken
• Välja fel vikt
• Ignorera handledsstödet
• Inte använda handlindor

Bra lindor hittar du här: Handlindor

För säckträning bör du även kika på: Boxningssäckar och Fokusmittsar

7. Rekommendationer efter nivå

Nybörjare

• 12–14 oz
• Mikrofiber
• Medium-stoppning
  
  

Erfarna

• Premiumstoppning
• Separata säck- och sparringhandskar
  
  

Proffs

• Snörning
• Latex/multi-layer
• Slimmade modeller
  
  

Slutsats – rätt handskar ger rätt utveckling

Rätt val av boxningshandskar påverkar teknik, komfort, säkerhet och hållbarhet.

Utforska hela sortimentet här: Alla boxningshandskar

Vill du förstå stoppningen på djupet? Läs nästa del här: Allt om stoppning i boxningshandskar – material, skydd och komfort.