Senaste inläggen

Styrketräning är ett av de mest missförstådda områdena inom kampsport. En del fighters gör för lite, andra gör för mycket och vissa tränar s...

Stoppningen i en boxningshandske är den del du inte ser – men som avgör nästan allt. Hur mycket slag som går igenom, hur dina knogar mår, hur l...

Boxningshandskar är mer än bara utrustning – de är ett skyddssystem som ska fördela kraft, stabilisera handlederna och ge rätt känsla i slagen...

Hopprepsträning – så väljer du rätt rep och tränar smart Hopprep är ett av de mest effektiva – och mest underskattade – träni...

IR-paneler eller infraföra värmepaneler har på senare år blivit ett hett inslag inom både wellness och elitidrott. Allt fler fighters, crossfit-...

Jag har själv varit en tävlande fighter men ser mig kanske framför allt som en tränare och coach. Under åren har jag mött många olika pers...

Att kliva in i ringen, framförallt för första gången är en blandning av spänning, nervositet och adrenalin. Det är ett ögonblick som många fi...

När du kliver in i ringen, oavsett om du tränar boxning, MMA, eller någon annan form av kampsport, är din säkerhet det absolut viktigaste. Det ä...