Senaste inläggen

Dynamisk koppning – förbättra återhämtning och rörlighet Dynamisk koppning är ett effektivt verktyg för dig som tränar hårt, sitter mycket...

Styrketräning för fighters – vad funkar och vad bör du undvika? Styrketräning är ett av de mest missförstådda områdena inom kampsport. Viss...

Allt om stoppning i boxningshandskar – material, skydd och komfort Stoppningen är den del av boxningshandsken du inte ser, men som avgör nästan ...

Rätt boxningshandskar skyddar händerna, stabiliserar handlederna och ger rätt känsla i slagen. Här får du en konkret guide som hjälper dig väl...

Hopprepsträning – så väljer du rätt rep och tränar smart Hopprep är ett av de mest effektiva och underskattade träningsredskapen som finns. ...

IR-paneler eller infraföra värmepaneler har på senare år blivit ett hett inslag inom både wellness och elitidrott. Allt fler fighters, crossfit-...

Jag har själv varit en tävlande fighter men ser mig kanske framför allt som en tränare och coach. Under åren har jag mött många olika pers...

Att kliva in i ringen, framförallt för första gången är en blandning av spänning, nervositet och adrenalin. Det är ett ögonblick som många fi...